不起眼的鑽石｜梅姬的護理師人生

嘻哈寶今天滿7個月囉   回想從開始吃副食品到現在 ...(4M15D開始吃)

一個廚藝不佳的媽媽，寶寶還容易過敏，一開始在準備副食品真的是很頭痛

還好身邊有一些醫生及媽媽友人們的建議和菜單之外，安心買了幾本副食品書籍回來看（瀚可爸爸的書很棒喔！）

我發現大家的建議其實都不太一樣（對付寶寶的方式很多）

所以只要選擇一種自己跟寶寶最好的方式就好了 （只有你最懂寶寶了，要有信心）

像我只要看到嘻哈寶現在頭好壯壯，就覺得很滿足了 ...（6Ｍ20D－體重8.2kg/身高65.1cm）

媽媽們～不要太苛求自己！

先說，我是一個超懶媽媽，但大家要是有問題還是可以問我喔！

4個月-主要副食品：10倍粥(指白米1:水10的比例去煮)、市售米精

1.白天配方奶、晚上親餵，不改變餵奶次數和奶量。(我的奶量在3月份急速退下，但還是堅持要給寶寶吸奶奶)

2.副食品(約2、3匙就好)在餵奶前，也就是寶寶餓的時候。因為一剛開始訓練寶寶學習吃，他一定吃不好（舌頭把食物往前推、吐出來之類），餓的時候可以增加他想吃的慾望，進而達到學習的效果，之後再餵一定的奶量。

3.我一開始也不知道什麼是10倍粥，還去超商看有沒有賣(白癡媽媽)，但婦幼用品店人員實在是太熱心，不笑我的解釋了一番，後來我買了米精回家。

4.市售米精不代表不好，外出方便之外，營養成分不會少於自己準備的，媽媽們勿過度操心。

5.米精不要和配方奶混在一起喝！(營養部分雖然沒問題，但這樣就失去讓寶寶開始訓練吞嚥能力的意義了)

5個月-主要副食品：水果泥、南瓜泥、馬鈴薯泥、青花菜泥、地瓜泥

1.這個階段東西以原形食物為主（意思就是天然的、未經過加工）

2.水果泥的部分我只有準備蘋果和梨子

3.為避免寶寶過敏還不知道能不能吃哪些，都是單一打泥

4.副食品量循序漸進(約30ml的量)，但還是要喝足夠的奶量

3.器具的部分就準備電鍋、攪拌棒，存放要準備一格一格的儲存分裝盒（整個過程幾乎就只是把這些東西電鍋蒸熟、打泥、現吃或存放冰凍庫）

6個月-主要副食品：包含前述再增加波菜、Ａ菜、小白菜、青江菜、

白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、紅蘿蔔泥、燕麥糊，

蔬菜熬煮高湯，黑棗汁，市售麥精

1.根莖類、水果類、蔬菜類分別混合打泥就是綜合的副食品了（不多加贅述）

2.全蔬果素高湯，不添加任何的調味

3.副食品量多樣化、寶寶食量也變大了，但配方奶一樣要喝（只是有時喝不完），寶寶食量原本就都不一定，媽媽請勿過度擔心

4.可以開始慢慢的跟隨著大人三餐的時間用餐，上午及下午各配一餐點心，我的點心是牛奶或一些水果泥。

5.市售麥精含有更多的鈣、鐵和維生素，怕過敏的還有其他配方可選購，方便外出食用（常常在外出的媽媽），一樣，不要跟牛奶混著喝。

6.黑棗可以防止吃副食品的寶寶有便秘的情形，這是有口碑的唷！

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作法分享應該會慢慢放上來更新，畢竟媽媽每天都是亂忙一通，

謝謝大家，如果喜歡，可以關注我喔！

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